一个成熟稳重阳光开朗幽默帅气性感高大的男人的唠唠叨叨

美腿操

2

要饭 @ 08-09-2013 分类: 好色

在Q群惊艳了时光温柔了岁月看到桥咚咚终于下定决心要减肥了,感到开心之余,也贡献一下自己的所学来帮助一下这位小胖妞,早日成为更加靓丽的小美女。根据我自身的经验和朋友们之间反复的探讨,我们都认为女人最吸引人的除了脸和胸之外,最最重要的就是腿。如果你拥有一双大腿丰满小腿纤细的性感美腿,那么你的回头率将得到几何级的增长。

再多说几句,其实我对减肥的看法一直认为这逃不出自然规律,特别是质量守恒规律。即使是客观理性又非常具有科学精神的人,在谈到自身体重时,也常常会出现幻觉,认为自己可以违反质量守恒定律:“我吃的也不多,但就是胖”、“没办法,我的体质喝开水都长肉”——别给自己找理由了,你这身肉就是吃出来的!基于质量守恒规律我认为减肥的具体就是运动,塑形加节食,运动可以跳瘦身操,消耗热量和脂肪;塑形可以去练习瑜伽,让身材紧实人更气质;最后的节食是最重要的,消耗了那么多,你再吃进去更多,那就白费了。

OK,啰嗦了那么多,正式开始今天的主题。这是性感女神@周韦彤Cica "针对修长美腿"的GIF图组第二弹!八个动作教你打造紧实修长美腿~同时臀部也能得到锻炼哟~每个动作坚持做到最少30秒到1分钟~谁说亚洲人不能拥有好身材?我们不要电线杆腿!我们要的是"大腿丰满小腿纤细"的性感美腿!Let’s Do It〜

03

04

05

07

09

02

06

08

01

最后,分享一张图片,据说用这个图当桌面有助于减肥。

据说用这个图当桌面有助于减肥

Comments

我也可以这么美

你还是跑步去吧。。。

Post a comment